1 paket (à 250 g) fryst mango (Om den inte är fryst kan man ha i lite is)
5 dl naturell mild yoghurt
3 dl mjölk
1 tsk malen kardemumma
om du vill myntablad till garnering
Så gör du:
Blanda alla ingredienser förutom myntan i en mixer och mixa tills det blivit en slät drink. Häll upp i glas och garnera med myntablad om du vill. Servera direkt.
Svartvinbärssaft


Ingredienser
Liten sats ca 5 dl
1 l svarta vinbär (1 l vinbär motsvarar ca 500 g)
3 dl vatten
3 dl socker
Lägg bären i en gryta.
Häll på vattnet och låt koka upp.
Låt koka i ca 10 min. Tryck bären med en gaffel på grytans kanter så att all saft rinner ur bären.
Häll bärmassan i en silställning eller ett tyg som lagts i ett durkslag. Låt stå och självrinna i ca 30 min.
Mät den avrunna saften och häll tillbaka i den rengjorda grytan. Låt koka upp. Rör ner sockret och rör tills det löst sig.
Ta grytan åt sidan och skumma väl.
Häll upp saften på väl rengjorda, varma flaskor. Skruva på lock och låt kallna.
Förvara saften kallt. Saften måste drickas upp inom några veckor.
För dej som gillar att baka